Huis-, tuin- en keukenreceptjes
tijdens de sportieve inspanning 300 ml sinaasappel- of appelsap, 200 ml water, mespuntje zout , 275 ml druivensap, 225 ml water na de sportieve inspanning 75 ml sinaasappelsap, 500 ml halfvolle melk, 250 ml halfvolle melk, halve geplette banaan